Hector : Mon coach sportif
Hector est votre coach sportif personnel.
Avec Hector, les exercices s’adaptent selon vos efforts grâce à une analyse de vos résultats détaillée.
- Vos entraînements personnalisés
Hector analyse vos performances et vous suggère un entraînement qui s’adapte à votre profil. Vous saurez exactement quels exercices faire et dans quel ordre. Conçu par des experts pour sassurer que vos entraînements soient des plus efficaces possibles. Chaque exercice est accompagné d’une vidéo pour vous guider dans les mouvements à réaliser.
- Fixez votre objectif
Que vous souhaitiez prendre du muscle ou perdre du poids, vous définissez votre objectif. Hector se charge délaborer ce quil y a de mieux pour vous afin darriver à des résultats rapidement en un minimum de temps.
- Tous les entraînements Hector
Déverouillez tous les entraînements et avec eux votre potentiel. Hector sadapte à votre niveau et vous propose toujours les meilleurs entraînements en fonction de votre progression. Maximisez votre temps et vos résultats.
- A la maison ou ailleurs
Tous les exercices ont été conçus pour être pratiqués dans un espace réduit, vous pouvez aussi bien pratiquer Hector chez vous ou à la salle de sport, comme complément de votre séance habituelle.
- Entraînements partiels
Avec Hector, vous nêtes pas obligé de travailler toutes les parties du corps le même jour. Étalez vos séances sur la semaine en fonction de votre emploi du temps. Choisissez la partie du corps que vous souhaitez cibler et Hector soccupe dadapter lentraînement en fonction de votre niveau.
- Court et efficace
Les entraînements proposés sont courts mais intenses, un maximum de résultats en un minimum de temps. Comptez de 15 à 30 minutes pour un entraînement en fonction de votre niveau et de votre motivation.
- Nutrition
Retrouvez de savoureuses recettes en accord avec votre objectif, sans calcul de calories ou de régime restrictif. Découvrez ce qui est bon pour vous et votre santé et progressez encore plus rapidement en sachant enfin quoi manger. Faites le bon choix !
- Consultez et partagez vos résultats
Savourez les fruits de vos efforts en regardant vos résultats grâce à suivi simple et efficace. Comparez et partagez vos performances avec vos contacts pour vous motiver et progresser ensemble.